มนุษย์ออฟฟิศ อาการปวดหลังแบบนี้ ไม่ใช่ปวดหลังออฟฟิศซินโดรม Office syndrome
อาการปวดหลัง เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน หลายคนมักจะสันนิษฐานว่าอาการปวดหลังที่เกิดขึ้นนั้นมาจากการทำงานหนักหรือภาวะออฟฟิศซินโดรม แต่ความจริงแล้ว อาการปวดหลังอาจมีสาเหตุอื่นๆ ที่ซับซ้อนกว่านั้นได้
ออฟฟิศซินโดรม คืออะไร?
ออฟฟิศซินโดรม หรือที่เรียกกันติดปากว่า โรคคนทำงานออฟฟิศ เป็นกลุ่มอาการปวดเมื่อยตามร่างกายที่เกิดจากการทำงานในลักษณะเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ซึ่งจะส่งผลให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ เกิดการตึงตัวและปวดเมื่อย
อาการของออฟฟิศซินโดรม
อาการที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยออฟฟิศซินโดรม ได้แก่
- ปวดคอ: จากการก้มหน้ามองหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
- ปวดไหล่: จากการยกแขนขึ้นมาใช้เมาส์และคีย์บอร์ด
- ปวดหลัง: จากการนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน
- ปวดข้อมือ: จากการใช้เมาส์และคีย์บอร์ดเป็นเวลานาน
- ปวดศีรษะ: เกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณคอและไหล่
อาการปวดหลังที่อาจจะไม่ใช่ ออฟฟิศซินโดรม
- ปวดร้าวลงขา: หากอาการปวดหลังร้าวลงไปที่ขาข้างใดข้างหนึ่ง หรือทั้งสองข้าง อาจเป็นสัญญาณของการกดทับเส้นประสาท หรือหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
- ปวดรุนแรงและไม่ทุเลา: อาการปวดหลังที่รุนแรงมากขึ้นเรื่อยๆ หรือไม่ตอบสนองต่อการรักษาแบบเบื้องต้น อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่า เช่น การติดเชื้อในกระดูกสันหลัง หรือเนื้องอก
- ปวดร่วมกับอาการอื่นๆ: หากมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น อ่อนแรง ปวดชา รู้สึกเสียวซ่า หรือมีไข้ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาท หรืออวัยวะภายใน
- ปวดหลังเรื้อรัง: หากอาการปวดหลังเป็นๆ หายๆ มานานกว่า 3 เดือน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริง
หากคุณมีอาการปวดหลังที่รุนแรง หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง แพทย์จะทำการตรวจร่างกายและอาจสั่งตรวจเพิ่มเติม เช่น การเอกซเรย์ เอ็มอาร์ไอ หรือซีทีสแกน เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดหลัง
อย่าปล่อยให้อาการปวดหลังเรื้อรัง เพราะอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงได้
