วิธี "กดจุด" บรรเทาอาการปวดหัว-เมื่อยล้าสายตา โดยไม่ต้องพึ่งยา

ในชีวิตประจำของเราอาการปวดหัวเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้บ่อยๆ เช่น อาการปวดหัวจากความตึงเครียด การทำงานหนัก เพลีย โกรธ อาการคล้ายๆ ปวดที่ขมับ ท้ายทอย รู้สึกตึงๆ เหมือนมีอะไรรัดศีรษะ และเราต่างก็มีวิธีรับมือที่แตกต่างกันออกไป การรักษาอาจใช้ยาแก้ปวดหัวธรรมดา นอนพักผ่อน โดยทั่วไปแล้ว ผู้คนจะเลือกใช้วิธีรับประทานยาแก้ปวด ถึงแม้ว่ายาแก้ปวดจะสามารถทำให้เราหายจากอาการปวดหัวได้ก็จริง แต่ยาแก้ปวดจะไม่มี ผลข้างเคียงใดๆ หากกินอย่างถูกต้องในระยะเวลาสั้นๆ แต่ถ้าหากกินนานติดต่อเกิน 5 วัน ก็อาจมีผลเสียต่อตับได้ วันนี้จึงมาแนะนำทางเลือกวิธีแก้อาการปวดหัวโดยใช้วิธีกดตามจุดต่างๆบนร่างกายให้ได้ทราบกัน

1. จุดหยินหยาง

การกดจุดนี้จะต้องกดตรงไปกลางหน้าผาก ตรงกลางระหว่างคิ้ว จุดนี้ช่วยให้เพิ่มความสมดุลในร่างกาย การหายใจ สมองปลอดโปร่ง และช่วยในเรื่องของความดัน

2. จุดจ่านจู

กดลงไปตรงใต้หัวคิ้ว โดการกดจุดนี้ช่วยให้การทำงานของตับทำงานได้ดีขึ้น และช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าทางสายตาได้

3. จุดหยิงเซียง

กดลงไปในตำแหน่งที่เว้นระยะมาจากปีกจมูกออกไปทั้งซ้ายและขวาให้ห่างออกไปอย่างละ 1 เซนติเมตร การกดจุดนี้ช่วยบรรเทาอาการจมูกอักเสบ,บรรเทาความเครียดและยังสามารถลดอาการปวดหัวและปวดฟันได้

4. จุดทานจู้

จุดนี้ให้กดลงไประหว่างท้ายทอยตามภาพ จุดนี้ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก เมื่อยล้าตา ปวดหู และช่วยบรรเทาอาการปวดหัวจากไมเกรนได้

5. จุดลวี่กู่

จุดนี้ให้กดบริเวณด้านบนของหู โดยเว้นระยะมา 1.5 นิ้ว การกดจุดนี้มีส่วนช่วยบรรเทาในเรื่องอาการเมื่อยล้าทางสายตา อาการวิงเวียนหูอื้อ การอาเจียน และโรคกระเพาะได้

6. จุดเหอกู่

จุดนี้อยู่ที่ด้านหลังของมือ เป็นจุดที่อยู่ตรงกลางระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้ การกดจุดนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง อาการปวดฟัน และลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่คอได้