ทำไมฝนตก แล้วรู้สึกเหงา หรือเราแค่คิดไปเอง มีคำตอบ

ความรู้สึกเหงาเพราะฝน เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้ หรือเรียกได้ว่าเป็น SAD (Seasonal Affective Disorder) ภาวะซึมเศร้าจากการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล อากาศที่เปลี่ยนแปลง เช่น หนาว ฝนตก ความเย็นชื้นที่เกิดขึ้น แสงแดดที่หายไป ส่งผลต่อระบบในร่างกาย ทำให้ฮอร์โมนเมลาโทนินผลิตขึ้นมา ซึ่งทำให้เกิดอารมณ์เศร้า และรู้สึกเหงา

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

“Empathy” เมื่อความเห็นอกเห็นใจ มีความสำคัญช่วง WORK FROM HOME

เสพติดความเครียด เรามีอาการเหล่านี้โดยไม่รู้ตัวหรือเปล่า

ข้อเสียทำงานบนเตียง เสี่ยงทำร้ายสุขภาพ

นอกจากนี้ฮอร์โมนแห่งความสุข จะลดลง เมื่ออากาศเย็น สาร ‘เซโรโทนิน’ (Serotonin) สารสื่อประสาทในร่างกาย ที่มีผลต่ออารมณ์ (มีส่วนช่วยให้เราอารมณ์ดี) มีปริมาณลดลง ในช่วงที่อากาศเย็นลง และร่างกายไม่ได้เจอแสงแดดมากนัก ยิ่งเซโรโทนินลดลงมากเท่าไหร่ ความเศร้าของเรา ก็จะยิ่งเพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย อาจเพราะเหตุนี้ ทำให้เราถึงรู้สึกไม่อยากทำอะไรเลยเวลาตื่นขึ้นมาในเช้าวันฝนตกนั่นเอง