แพท วงเคลียร์ แชร์วิธี Ice Bathing น็อคเชื้อโรคด้วยน้ำแข็ง กระตุ้นภูมิ
"แพท วงเคลียร์" นักร้องดัง แชร์วิธีการทำ "Ice Bathing" ช่วยน็อคเชื้อโรคในตัว แถมยังกระตุ้นภูมิคุ้มกัน แม้แต่คนที่ป่วยโควิด-มะเร็ง ก็ดีขึ้น หากทำต่อเนื่อง
อีกหนึ่งคนบันเทิงที่มักเล่าประสบการณ์ตรงของตัวเอง เพื่อแชร์เรื่องราวที่เป็นประโยชน์ให้แฟนคลับได้ทราบอยู่เสมอ สำหรับนักร้องสาวเสียงดี "แพท วงเคลียร์" ที่ล่าสุดได้โพสต์คลิปวิดีโอขณะทำ Ice Bathing คือการแช่ตัวในถังน้ำแข็งขนาดใหญ่ เพื่อน็อคเชื้อโรคในร่างกาย
โดยงานนี้สาวแพท ยังเผยว่าวิธีดังกล่าวนอกจากจะฝึกจิตแล้ว ยังเป็นเคล็ดลับกระตุ้นภูมิคุ้มกัน แม้แต่คนที่ป่วยหนักมาก หรือแม้แต่โควิดหรือเป็นมะเร็งระยะสุดท้าย ถ้าได้ลงน้ำแข็ง ก็จะดีขึ้นทุกคน
ซึ่งวิธีดังกล่าว สาวแพท ได้เล่าดังนี้ "โรคร้ายไหนก็หายหมด แพทขอมาแชร์ประสบการณ์ Ice Bathing ครั้งที่สองในชีวิต ยาวหน่อยนะคะ แต่คิดว่าอาจจะมีประโยชน์กับเพื่อนบางท่าน โดยเฉพาะคนที่มีคนใกล้ตัวมีโรคหลายๆอย่างที่ต้องการรักษา หรือใครชอบฝึกจิตแบบแพทก็อยากให้ได้ลองค่ะ"
Ice Bathing เจ๋งยังไง?
"มันคือการที่เราน็อคเชื้อโรคในตัวเรา หรือ ฆ่าเซลล์ที่มันไม่ค่อยดี พวกที่มีสิทธิ์ mutate หรือ ส่วนที่มันอักเสบในร่างกายเราให้ตายไป และกระตุ้นให้เซลล์ที่แข็งแรงดีเพิ่มมากขึ้น และช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันได้ดีมากๆๆๆ แม้แต่คนที่ป่วยหนักมากๆ แม้แต่โควิดหรือเป็นมะเร็งระยะสุดท้าย ถ้าได้ลงน้ำแข็ง ก็คือดีขึ้นทุกคน ยิ่งถ้าทำได้บ่อยๆและต่อเนื่อง โรคร้ายไหนๆก็หายหมด"
อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง
- แพท วงเคลียร์ ให้ความรู้ร่ายยาว หลังไม่สบายใจคนฉีดวัคซีนโควิดน้อยมาก
-
แอนชิลี เจอชาวเน็ตรับไม่ได้ ชุดประจำชาติ "นางคาด" ใช้สีธงชาติทำเป็นรองเท้า
"คำสอนสำคัญของครู คือ เราทุกคนเป็นหมอรักษาตัวเราเอง ร่างกายมนุษย์ถูกสร้างมาให้รักษาตัวเองได้อยู่แล้ว ถ้าเรารู้วิธีดูแลรักษา "ยา" คือสิ่งไม่จำเป็นเลย"
"แพทไม่ได้ป่วย พี่ๆน้องๆทุกคนในคอร์สเฉพาะกิจครั้งนี้ ก็ไม่ได้มีใครป่วย แต่ทุกคนก็มา ตื่นตีสามตีสี่ทุกวัน อดข้าวอดน้ำ 36hrs นอนแก้ผ้าอาบแดดใต้ใบตอง ลงน้ำแข็ง ทั้งๆที่มันก็ไม่ได้ง่าย และไม่ได้สบาย แต่ทุกคนรู้ว่าทำแล้วได้อะไร กับศาสตร์แบบ holistic ระดับโลก ที่ถ้าไม่ใช่ช่วงโควิดแบบนี้ ครูก็ไม่ได้อยู่ที่ไทยแล้วเราก็คงไม่ได้มาเรียนได้ใกล้ชิดแบบนี้"
"การลงน้ำแข็งต้องลงทั้งหมดให้ครบ 10 ครั้ง แต่ละครั้ง นับ 1-30 ในใจ โฟกัสว่าพยายามลงให้ครบทั้งตัว อย่าให้มีส่วนไหนของร่างกายอยู่เหนือน้ำแข็ง เรียกว่าดำมุดถังน้ำแข็งลงไปเลย และลงต่อเนื่องระหว่างรอบให้เร็วเท่าที่ทำไหว"
"สำหรับแพท นอกจากประโยชน์เรื่องสุขภาพแล้ว ice bathing เป็นการฝึกจิตขั้นสุดยอด มันเห็นใจตัวเองเยอะเหลือเกิน ใจเรามันลีลาเยอะมากจริงๆ ที่ไปครั้งที่สองนี้ ก็ยังจำความเย็นกรีดแทงของคราวก่อนได้และยอมรับว่าก็แหยงอยู่ ใจฝั่งนึงงอแง แต่มันมีเสียงเล็กๆจากมุมใจอีกมุมนึงว่า ให้เพื่อนๆพี่ๆพาทำ เดี๋ยวเราก็ทำได้เอง คราวก่อนยังรอด 10 รอบได้เลย"
"แล้วสุดท้ายเราก็พาตัวเองไปจนจบ 10 รอบได้จริงๆ แม้จะงอแงไม่อยากลง แต่พอเห็นพี่ๆเพื่อนๆเริ่มไปต่อ เราก็มีกำลังใจว่า จริงๆเราไหว 'ร่างกายเราไหว แต่ใจต่างหากที่มันปวกเปียก' ที่พาตัวเองมาถึงนี่ ไม่ได้มาเพื่อแค่ treat ร่างกาย แต่ตั้งใจมาเพื่อฝึกใจและพาตัวเองก้าวข้ามไปอีกเส้นชัยหนึ่งไม่ใช่หรอ"
"เราไม่ได้แข่งกับใคร เราแข่งกับใจตัวเอง ทำเพราะมันดีกับตัวเอง ฝึกตัวเองให้ดีขึ้นเพื่อตัวเราเอง แต่ไม่เครียดไม่กดดัน ทำเท่าที่เรายังขอบคุณตัวเองที่ทำ และพอคิดแบบนี้มันกลับทำได้มากกว่าตอนที่กดดันตัวเองมากมายเสียอีก พาตัวเองไปให้ไกล แต่พาไปด้วยความรักและไปด้วยความสุข"
